Nossa dica de hoje é para você não exagerar na comida nesta época. Evite alimentos gordurosos e de difícil digestão, dê preferencia por comidas leves como frutas, verduras e legumes.
Prefira os alimentos ricos em água como alface, chuchu, pepino, rabanete, nabo, tomate, couve-flor, melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, banana, goiaba e clara de ovo.
Cuide-se e curta os bons momentos com tranquilidade! Não deixe de aproveitar o melhor da estação.
